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當內心受過傷就會出現的五大特徵，專業藥師來告訴你

人人心中都有情緒陰影，理解自己的黑暗面，就是獲得情緒自由的第一步！

 

你有沒有這種經驗，每當經歷某種狀況，總會輕易勾起你某種負面情緒反應？比如，每次有人稱讚你的時候，你的第一個內在反應是感到不舒服和拼命否認，比起欣然接受讚揚，你當下的情緒更像是「真的是說我嗎？不可能是說我。我沒有那麼好。」你又是否想過，自己這塊情緒陰影究竟從何而來？我們的身體和心靈，往往繼承著過往遭遇的種種情緒經驗，盤根錯節地影響現時的情緒脈絡。

 

 

 

隨著年紀漸長，人生走著走著，每個人或多或少都會受過一些傷，不過有輕重之別，曾受過重傷的人，哪怕外表看起來恢復正常，但那股陰影卻依然在心底深處，只是自己有沒有覺察到的差別而已，以下這五種狀況，就是受過傷的人會有的狀況，看看你佔了幾項吧？

 

■ 缺乏安全感

人的內心都需要經過一定的歷練才會成長，在成長過程中，安全感是源自於對自己的信心、社會關係的支持，處在這個階段時，跟自己擁有親密關係的人也是非常重要的安全感來源，如果與自己親近隻人的重視消失了，安全感自然而然也就跟著缺乏了，接踵而來的就會是自卑、敏感、對於人事物的恐懼、怯懦……等等。

■ 不再主動付出

當喜歡一個人的時候，會自然而然地想為對方付出一切這是理所當然的事，但受過傷的人不會再像過去一樣樂於主動付出自己的一切，受過傷的陰影會縈繞在心頭，面對所有人的感情都會有所保留，這樣的被動不能說不好，因為這是一種自我保護機制，避免再因為某種感情而付出一切，最終換來傷透心的結局。

■控制慾極強

每個人個性都不同，有少數人真的是天生控制慾極強，但世界上大部份控制慾很強的人，都是心理上受過傷害因為曾經的信任破滅讓他們變得相當痛苦，為了避免這樣的痛苦再次發生，只能透過控制來保護自己，不過這樣的掌控手段卻沒辦法解決的了那樣的恐懼感，因為心理的陰影只是暫時被控制慾給掩蓋，一旦人事物脫離掌控，那恐懼將會再次襲來。

■ 怕愛，怕被愛

每個人出生在這個世界上，都渴望和他人產生親密的連結關係，因為這是人的基本心理需求，對於那些曾經在很親密關係中受過傷的人來說，卻會有些許的差異，他們仍然會渴望著再擁有一段屬於自己與他人的緊密連結，不過受過的傷會在潛意識中時時刻刻提醒著他們，害怕在新的關係中再次受到傷害，不但不敢去愛，甚至還會怕被愛。

■ 不再無條件相信任何人

如果你是一個曾經受過傷害的人，內心會變得比平常人更加的敏感、脆弱，尤其原本神經比較大條，容易相信他人的人更是如此，在生活之中會更懂得察言觀色，工作、待人處事也會更加圓滑，不論他人說了什麼，都不會再選擇無條件的相信了，因為曾經的傷口會時時刻刻提醒他們自己，對所有承諾和言語都要小心謹慎。

 

我們應該堅信，任何心理陰影都可以消除的，要堅信，一些挫折會讓你變堅強，只要你消除心理陰影，就可以收穫一個全新的自我。